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Durée du séjour :
3 jours, 2 nuits,
du 3 au 5 mai 2024
Niveau de pratique :
tous niveaux
Lieu : Maretz, Nord
Début du séjour :
Vendredi 3 mai à 18h
Fin du séjour :
Dimanche 5 mai à 16h30
Plus d'infos ci-dessous
Si vous avez envie / besoin de :
- faire une pause ;
- vous connecter à votre corpsgrâce à des exercices doux et plaisants ;
- découvrir plusieurs moyens pour prendre soin de vous ;
- vivre une expérience unique et authentique ;
- ressentir
Alors découvrez ce séjour unique, orienté autour du MOUVEMENT, qui vous fera vivre de vrais moments de kiffs, rien que pour vous !
TARIF EARLY BIRD
+ POSSIBILITE DE PAYER EN 2 FOIS
JUSQU'AU 31 MARS
450 € 410 € - Pension complète
Chambres partagées - Lits simples
Inclus : hébergement, restauration par une cheffe de cuisine végétale, activités autour du corps et du mouvement tout au long du séjour.
Non inclus : le transport
En options : massages et atelier cuisine.
Au programme
7 heures de
PILATES, YOGA et STRETCHING
et autres exercices physiques doux...
+Atelier Nutrition
+ Des temps libres
lecture, sieste, balades, écriture, partages...
+ Des moments à la carte
atelier "définir ses objectifs nutrition", méditations ...
En OPTION :
- Massages
- Atelier cuisine
Un endroit propice à la déconnexion
Située en pleine campagne, cette ferme familiale traditionnelle a été rénovée et réhabilitée en gîte et en élevage de chevaux.
A 1h de Lille et d'Arras, vous serez séduits par le charme et l'authenticité de ce lieu qui vous invitera à la déconnexion pour des moments suspendus.
Les couchages sont répartis dans des chambres spacieuses, composées de lits simples.
Corps en mouvement
Avec Loredana
Coach sportif, diplômée d'état depuis 7 ans, Loredana a à coeur de transmettre sa passion pour le corps.
Après un début de parcours dans la musculation et la Force Athlétique, elle s'est ensuite spécialisée dans les disciplines zen offrant une liberté de mouvement au corps. Le Pilates est sa discipline principale. Formée (niveau 1,2,3) au Pilates Matwork, elle est également habilitée à accompagner les femmes enceintes, les séniors, ou les personnes présentant certaines pathologies dans leur pratique du Pilates.
Formée au Yoga et au Stretching, elle s'appuie également sur ces disciplines pour varier les moyens d'accès à cette liberté de mouvement.
Durant le séjour, Loredana, vous accompagnera et vous guidera dans l'exploration de votre corps en mouvement afin que vous puissiez vous connecter à lui, prendre conscience de chaque partie de votre corps et ressentir le bien-être que peut vous procurer sa mise en mouvement.
Grâce à une variété d'activités douces, Loredana aura un seul objectif en tête : vous faire du bien !
EN OPTION : Massage de la chaîne postérieure
(dos et jambes)
Tarif : 35€ pour 30 minutes
Plus d'infos et réservations possibles après s'être
inscrit(e) au séjour
Manger : plaisir, partage,
convivialité et découverte
Les repas sont de réels moments de partage, de plaisir, et de découverte. Ils permettent également de prendre soin de soi tout en partageant un vrai moment de convivialité. C'est pourquoi, Escapades Vers Soi tient énormément à mettre en avant ces moments et fait appel à une cheffe nomade qui vous régalera les papilles.
Les fourneaux de Caro
Après un début de carrière en tant que professeure des écoles, Caroline a voulu revenir à ses premières passions : la cuisine et la pâtisserie. Aujourd'hui, elle est cheffe nomade lors de séjours bien-être et propose également des ateliers de cuisine et de pâtisserie.
Elle allie pédagogie, savoir-faire, démonstration le tout dans la bonne humeur et autour du thème qui me tient particulièrement à cœur : le végétal.
Le monde du végétal est extrêmement riche et elle a envie de montrer qu’il est possible d’avoir une cuisine savoureuse, gourmande et rassasiante tout en étant 100% végétale.
Caroline saura vous régaler tout au long du séjour !
EN OPTION : Atelier cuisine participatif
Préparation du dîner de samedi soir
Tarif : 20€
Plus d'infos et réservations possibles après s'être inscrit(e) au séjour
Modalités pratiques
L’inscription au séjour est validée UNIQUEMENT après réception du paiement ou après le versement du premier acompte (50%).
Le paiement en 2 fois est possible uniquement si le séjour est réservé avant le 31 Mars et la deuxième partie du paiement sera à payer 1 mois après le premier versement.
Après le 31 Mars : Tarif plein + paiement en 1 fois.
Matériel à apporter :
Un tapis de sol + un coussin
Annulation et remboursement : Le séjour sera annulé et remboursé si le nombre de participants pour confirmer le séjour n’est pas atteint. Il est recommandé d’attendre la confirmation du séjour pour réserver son transport. Un groupe whatsapp est créé dès confirmation du séjour.
Annulation client - Conditions particulières : Jusqu’à 45 jours avant le début du séjour, vous êtes remboursé intégralement. Entre 45 et 31 jours avant le début du séjour, l’acompte de 50% est débité. A moins d’un mois du séjour, la totalité du paiement est débitée.
ESCAPADES VERS SOI
SIRET : 924 593 882 00013
escapadesverssoi@gmail.com
+33 6 30 03 63 88
